预防运动损伤可通过正确的热身、拉伸、运动姿势和适量训练等措施进行。

体育训练中遇到瓶颈时，可以尝试调整训练方法、增加创新元素或寻求专业教练指导等方式来突破瓶颈。

需根据赛事规模、场馆特点等因素制定具体安保方案，确保赛事安全有序进行。

需要制定详细的安全预案，加强场馆安保、紧急救援等工作。